Zum wiederholten Male im ORCA Dive Club Soma Bay, Relaqua Woche mit Nik Linder:
Raus aus dem Alltag, weg vom Stress, fallen lassen und die Natur erleben, all das in der Relaqua Woche mit Nik im The Breakers Hotel in der Soma Bay in Ägypten zusammen mit dem ORCA Dive Club Soma Bay.
Jeder Tag startet zum Sonnenaufgang mit Pranayama Atemübungen. In dieser halben Stunde, wenn die Welt noch ruhig ist und ein erfüllter Tag im und am Meer noch vor uns liegt, starten wir bewusst und im Rhythmus der Sonne in den Tag.
Weiter geht es dann mit Yoga und Asanas Übungen wo es darum geht, den Körper flexibler zu machen, so dass wir unser Potential besser ausschöpfen können. Mittags geht es ins Wasser, entweder entspannt durch das Riff tauchen oder gemeinsam die Meditation im Wasser (Relaqua) ausprobieren.
Alle 5 Tage sind erfüllt mit Entspannungs- und Yogaübungen an Land als auch im Wasser, mit dem Atem Kurs „der bewusste Atem“, progressive Muskelentspannung, den „No Stress“ Kurs, im Relaqua Kurs floaten und beim Freediving im Meer das Riff erkunden. Sowohl vom langen Steg des Breakers, als auch vom Boot aus werden wir die bunte Unterwasserwelt genießen.
Reisezeitraum: 11.04. – 18.04.2024
Preis 390,00 EUR pro Person
Es besteht die Möglichkeit, im Rahmen der Relaqua Woche den Relaqua Ausbilderkurs zu machen. Preis auf Anfrage.
Weitere Infos und Buchungen entweder direkt über office@nikolaylinder.de oder info@holidayanddive.com